冬休みが明けて幼稚園に行き始めた途端に朝起きられなくなるという現象に陥っているのをみて、ルーティン崩れるし長期休みいらんのでは？という説が浮かんでいるむくもみです。
朝活はどうした？
今回はやる気に頼るのは無しだよ。というテーマでお話ししたいと思います。
〜本題に入る前にお知らせをさせてください〜
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それじゃいきましょう！
▼やる気は出ないのが普通
やる気になればできる。
やる気が起きるまで待つ。
やる気さえあれば。
これらは全て幻想です。
やる気は待っていても出てくるものではありません。
これを待つこと自体がとっても愚策です。
ギターが弾けるようになりたいけど、そのうち始めよう。
釣りに行きたいけれど、暖かくなるのを待とう。
体を絞りたいけれど、ご飯が美味しいからなぁ。
人はやらない言い訳を見つける天才なのです。
やる気など放っておいて勝手に出てくる訳がないのです。
やる気なんてものは起きないのが普通だと考えましょう。
それでも、やりたいことやできる様になりたいことはある。
それはどうすればできる様になるのか？
と考えるのはとても重要です。
▼〆切を作る
もうこれしかないのだと思います。
月並みですけれどもね。
どの本やセミナーでも同じことが言われています。
〆切を決めましょう。
3ヶ月後に誰かにギターの演奏聞かせることを決める。
これでもうやらなければ恥をかくことが決定します。
恥をかきたくないから練習するしかない状況になります。
釣りに行くために休みを取る。
せっかく休みを取ったことをムダにしたくないと思います。
すると今釣れる魚種や場所を選定したくなります。
そしてここまで準備したのだから行かない訳にはいかなくなります。
友達や彼氏彼女と海やプールに行くことを決める。
もう緩みきった体を見せられなくなります。
日にちが決まっているのでそこまでに何とかしようとします。
今日からご飯の量を減らしたり、運動し始めたりするでしょう。
こうして〆切を決めることで今すぐに動き出さなければならない状況を作り出すのです。
やる気を待つよりもはるかに効果的に動きだしてしまうことができます。
▼他人の力を借りる
この〆切をだれかに言いましょう。
すると途端に自分で勝手に決めた〆切が誰かとの約束になります。
約束を破りたくないからやるしかなくなる。
やる気など無くてもやるしかないからやる。
やるからできるようになる。
できるようにならないと恥ずかしいからやる。
やらないと誰かに迷惑をかけるからやる。
そうやって他人の力を借りられればもっと目標に向かってグイッと進むと思います。
自分が自分に落胆するよりも、他人に自分のことでガッカリされる方がメンタル的にキツイでしょ？
そういうものです。
▼まとめ
やる気なんてなくて当然。
やるしかない状況を作りだすことが重要です。
それ以外の方法はありません。
〆切を作り誰かに言う。
これだけでビックリするほど進みます。
やったりましょう！
それじゃいってらっしゃい‼️
今日も素敵な1日を‼️🤗
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