「波があって普通、だからこそ続ける力が大事」

　

秋ってやっぱり1番いい季節だけど、短すぎると思っているむくもみです。

今回は誰にでも気分に波があって当然。というテーマでお話していきたいと思います。

〜本題に入る前にお知らせをさせてください〜

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それじゃいきましょう！

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▼はじめに

私たちの人生には波があります。

良い時もあれば、そうでない時もあります。これはモチベーションにも同じことが言えます。

やる気が満ちている瞬間もあれば、急に気力がなくなる時もあるでしょう。

大切なのは、この「波」があることを異常だと考えないこと。

むしろ、それはごく自然なことなのです。

本記事では、モチベーションの波を受け入れながらも、習慣の力で前に進み続ける方法について考えていきます。

▼1. モチベーションには波がある

やる気というのは一定ではありません。

ある日突然、何をしてもモチベーションが湧かないことがあるでしょう。

これは誰にでも起こることで、あなたが特別に弱いわけではありません。

やる気の波は、季節や気分、周囲の状況に影響されるものです。

そのため、やる気がない自分を責めるのではなく、その波をただ受け入れることが重要です。

モチベーションが低い時期は、休むことやリフレッシュすることが必要かもしれません。

▼2. 波があることに理由なんていらない

モチベーションの浮き沈みには、時に理由が見当たらないこともあります。

「なぜ今、こんなにやる気が出ないのか？」と自問しても、答えがないことも多いでしょう。

そんな時は、無理に原因を探そうとせずに、「波があるのは普通なんだ」と割り切ることが大切です。

気分が乗らない時に自分を責めるよりも、やる気が戻るタイミングを待ちながら、淡々とできることを続けることが、成功への近道となります。

▼3. 他人も同じように波を感じている

私たちは、自分のモチベーションの波には敏感ですが、他人の波には無頓着であることが多いです。

他人に対して、「なぜもっとやる気を出さないのか？」と感じることがあるかもしれません。

しかし、自分と同様に、他人にも浮き沈みがあるのです。

そのことを理解し、他者に対しても寛容な心で接することが、より良い人間関係を築く上で大切です。

誰もがモチベーションの波の中で生きているのです。

▼4. モチベーションに左右されない行動を続けるために

モチベーションの波に振り回されずに行動を続けるためには、習慣の力が必要です。

やる気がある時だけ行動するのではなく、日常のルーチンとして、淡々と続けられる仕組みを作ることが大切です。

たとえば、朝の散歩や日記を書くなど、小さな習慣でも積み重ねることで、やる気がなくても自動的に行動できるようになります。

習慣に頼ることで、モチベーションに関わらず前進できるのです。

▼5. 自分は変えられても他人は変えられない

私たちは自分自身を変える力を持っています。

しかし、他人を変えることはできません。

他人のモチベーションや行動に期待をかけるのではなく、自分の行動をどう変え、どう持続するかに集中することが大切です。

他者の波を理解しつつ、自分の力でできる範囲で改善し続ける。

それが、人生をより良くしていく鍵となります。

▼まとめ: 波を受け入れ、続ける力を育てよう

モチベーションには波があり、それは自然なことです。

自分を責めるのではなく、その波を受け入れ、習慣の力で行動を続けることが重要です。

他人にも波があることを理解し、無理に他人を変えようとするのではなく、自分にできることを見つけて行動し続けることが、成功と幸せにつながります。

モチベーションに頼るのではなく、日々の積み重ねを大切にしましょう。

それが、人生を豊かにする方法です。